Liebe Patientinnen und Patienten,
die besinnlichen Feiertage liegen vor uns. Möglicherweise gehören auch Sie zu den Naschkatzen, die noch weniger besinnliche Erinnerungen an die letzten Feiertage haben: Zahnschmerzen nach all den festlichen Süßspeisen. Sie sind damit definitiv nicht allein – der erhöhte Zuckerkonsum in der Weihnachtszeit kann auch den stärksten Zahn in die Knie zwingen. Doch bevor Sie in Panik geraten, haben wir hier einige Tipps, wie Sie Ihr Lächeln auch nach den Feiertagen erhalten können.
1. Wasser trinken wie der Weihnachtsmann
Der Weihnachtsmann mag bekanntermaßen Milch und Kekse, aber sein wahres Geheimnis ist Wasser. Nach jedem süßen Festmahl oder Snack empfehlen wir, ein Glas Wasser zu trinken. Das spült nicht nur Zuckerrückstände weg, sondern hilft auch, den pH-Wert im Mund zu stabilisieren.
2. Gesunde Snacks als Weihnachtselfen
Die Weihnachtselfen wissen, dass nicht alle Leckereien zuckerüberladen sein müssen. Genießen Sie zwischendurch gesunde Snacks wie Gemüsesticks, Nüsse und Samen. Diese bieten nicht nur eine köstliche Alternative, sondern fördern durch das intensive Kauen die Speichelproduktion und somit auch die Zahngesundheit.
3. Zähne putzen: Ihr persönliches Silvesterfeuerwerk
Bevor Sie ins Bett gehen, lassen Sie es auf der Zahnputzparty krachen! Verabschieden Sie sich von Zuckerrückständen und beenden Sie den Tag mit einer gründlichen Reinigung. Denken Sie daran, auch die Zunge zu putzen, um Bakterien keine Chance zu geben.
4. Mundhygiene-Ziele für das neue Jahr
Setzen Sie sich ein paar Mundhygiene-Ziele für das neue Jahr. Vielleicht möchten Sie regelmäßiger Interdental-Bürsten und Zahnseide verwenden oder Ihre nächste professionelle Zahnreinigung planen. Eine gute Mundhygiene ist der Schlüssel zu einem strahlenden Lächeln – und das sollten Sie sich selbst schenken.
5. Zahnarztbesuch: Das Date, das nie aus der Mode kommt
Wenn die Zahnschmerzen hartnäckig sind oder Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, zögern Sie nicht, einen Termin in unserer Praxis zu vereinbaren. Unser Team gibt alles, damit Ihr Lächeln auch nach den Festtagen strahlend bleibt.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen eine fröhliche Weihnachtszeit und ein (zahn)gesundes Jahr 2024!
